Kurse und Treffs

Laufen

Unser Klassiker ist der Vorbereitungskurs für den Ossiloop, den wir von Anfang an (1997) mit der VHS organisieren. Daneben bieten wir Anfängerlaufkurse für Firmen, aber auch Einzelstunden an. Dabei kann das Ziel sein 30 Minuten durchzulaufen, am Ossiloop teilzunehmen oder den ersten Marathon, Triathlon zu schaffen.

Nordic Walking, Aqua Walking, Kraulschwimmen

Nordic Walking bietet nach wie vor die Möglichkeit, sowohl für die Muskulatur, aber auch fürs Herz-Kreislaufsystem Gutes zu tun. Allerdings ist die richtige Technik und engagiertes Training notwendig.

Aber wofür machen wir Kurse und lernen Bewegungstechniken?

Viele müssen etwas für ihre Gesundheit tun, da unser Alltag für die meisten viel zu wenig Bewegung bietet, durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel macht er sogar krank.

Kursangebote Herbst/Winter 2017/2018

Kurs A:

Einsteiger Laufkurs „Von 0 auf 30 Minuten“

Auftakt: Freitag, 06.10.17 – 18:30 Uhr (10 x bis 8.12.17)
Ort: Spaß mit Sport
Preis: 55,-- Euro

 

Kurs B:

Fortgeschrittenen Laufkurs „Von 30 auf 60 Minuten“

Auftakt: Freitag, 20.10.17 – 18:30 Uhr (10 x bis 22.12.17)
Ort: Spaß mit Sport
Preis: 70,-- Euro

 

Kurs C:

Einsteiger Laufkurs „Ossiloop Vorbereitung“

Auftakt: Donnerstag, 14.09.17 – 18:30 (31 x bis 23.04.18)Uhr
Ort: Spaß mit
Preis: 111,-- Euro

 

Kurs D:

Fortgeschrittenen - „Laufkurs von 60 auf Marathon“

Auftakt: Mittwoch, 20.09.17 – 18:30 Uhr (10 x bis April 2018)
Ort: Spaß mit
Preis: 99,-- Euro (8 - 10 Teilnehmer) 89,-- (mehr als 10)

Das Leben nach dem Kurs - Motivation

Viele bringen die Motivation zu einem Kurs auf, was daraus wird, entscheidend sich aber erst danach. Wie geht es weiter. Regelmäßige Anlaufstellen, wie Lauftreffs, oder private Trainingsgruppen, in denen man sich gegenseitig motiviert, sind entscheidend für das Gelingen. Dazu ist es wichtig, ab und zu an einer Veranstaltung teilzunehmen.

Lauftreff SMS (Spaß mit Sport) - Rennradtreff

Immer dienstags und donnerstags um 18:45 Uhr startet unser Lauftreff beim Geschäft. Gemeinsam mit erfahrenen Läufern bieten wir die Möglichkeit, in unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu trainieren. Jeweils mittwochs um 18:45 Uhr treffen wir uns zum Rennradfahren vorm Laden.

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